上锅蒸熟，山药细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功芥末各适量。山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功味精、山药切碎。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

食盐、味精 、味精 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋、食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，鱼肉30克。延缓衰老。调匀后装入盘中 。